Master Nutricion Deportiva
MASTER NUTRICION DEPORTIVA: Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos ECTS
(Inscríbete en este Máster Nutrición Deportiva y consigue una Titulación Propia Universitaria con 60 Créditos ECTS expedida por la Universidad Antonio de Nebrija y baremable en Oposiciones)
¿Te interesa esta formación?
- Morfología del sistema óseo
- Fisiología del sistema óseo
- Esqueleto Axial y Apendicular
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- ¿Qué es la miología?
- Tejido muscular liso, estriado y cardíaco
- Características
- El músculo estriado
- Uniones musculares: tendones
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
- Introducción al sistema energético
- ATP: Adenosín Trifosfato
- Fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema fosfocreatina (PC)
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- Introducción
- Adaptaciones orgánicas con el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Introducción al entrenamiento físico
- Cuestionario Par Q
- Adaptaciones del organismo: teorías explicativas
- Las cargas en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- El desentrenamiento
- La higiene en el entrenamiento
- El proceso de entrenamiento
- Estructuración de tiempos y períodos
- La sesión de entrenamiento
- Calentamiento
- Parte principal
- Enfriamiento o vuelta a la calma
- Introducción
- Desarrollo de la resistencia
- Desarrollo de la fuerza
- Desarrollo de la velocidad
- Desarrollo de la flexibilidad
- Otras cualidades físicas I: Coordinación
- Otras cualidades físicas II: Equilibrio
- Introducción a las lesiones deportivas
- Mitos y factores de prevención
- Lesiones deportivas frecuentes
- Tratamiento de las lesiones
- Medidas básicas de actuación ante lesiones
- Factores precipitantes de la lesión
- Técnicas preventivas y reparadoras
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
- Transformaciones energéticas
- Unidades de medida energéticas
- Necesidades energéticas de un adulto
- Calorías en los alimentos
- Pirámide nutricional
- El uso de la energía muscular
- Los hidratos de carbono
- Las grasas en el ejercicio físico
- Las proteínas en el ejercicio físico
- Las vitaminas
- Los minerales
- El agua en la práctica física
- Equilibrio hídrico
- Ingesta y eliminación de agua
- Las funciones del agua durante la práctica deportiva
- La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
- Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
- Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
- La hipertemia y la deshidratación. Efectos
- Comienzos de las técnicas ergogénicas
- Los lípidos e hidratos de carbono coo elementos de ayuda ergogénica
- Las proteínas, aminoácidos
- Las vitaminas y los minerales como suplemento
- El bicarbonato, el citrato y el fosfato
- Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
- El dopaje
- La educación alimentaria
- Índices de gasto calórico
- Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
- Las grasas
- Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
- El entrenamiento de la hipertrofia
- Dietas
- Necesidades de nutrientes
- Dietas para deportistas
- Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
- Tipos de dietas
- Tendencias nutricionales de los deportistas
- La práctica de la actividad física en la niñez
- La práctica de la actividad física en la adolescencia
- La práctica de la actividad física en la edad adulta
- La práctica de la actividad física en la tercera edad
- Actividad física
- Actividad física en la niñez
- Actividad física en la adolescencia
- Actividad física en la tercera edad
- Actividad física y nutrición durante el embarazo
- Introducción a la resistencia y la fuerza
- La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
- La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
- La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
- La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia
- Introducción a la velocidad y la flexibilidad
- La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales
- Concepto de lesión deportiva
- Lesiones deportivas y nutrición
- Situaciones especiales en la práctica deportiva
- La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales
- Pasado y presente en el deporte de élite
- La dieta para el deportista de élite
- Los aminoácidos en la dieta del atleta
- Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
- Concepto de Coaching
- El origen del coaching deportivo
- Coaching deportivo: aprender a fluir
- La formación de la identidad personal
- ¿Qué es el Coaching?
- Orígenes del término "Coaching"
- Principales corrientes de influencia
- El Coaching respecto a otras prácticas y herramientas
- Nuevas tendencias en Coaching
- El coaching en el entrenamiento deportivo
- Optimización de la estrategia deportiva
- La fluencia
- Responsabilidad y funciones del entrenador-coach
- Objetivos, misión y valores
- Factores clave en el coaching deportivo
- Roles e interacción
- El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
- Valoración y diseño del plan de acción
- Sesiones de trabajo y entrenamiento
- Evaluación del progreso
- La primera sesión
- La concentración
- El estilo atribucional
- Autoconfianza y seguridad
- Prevención de lesiones
- Identidad y cohesión grupal
- Grupo vs. Equipo
- Factores individuales, colectivos y ambientales en la consecución de los objetivos del equipo
- Los pensamientos positivos
- La motivación
- Autovaloración y expectativas
- Regulación d ela tensión y la energía
- Intención ganadora
- Cuidado de la salud física
- Cuidado de la salud psicológica
- El equilibrio cuerpo-mente
- El entrenador-coach como líder y mentor
- Influencia y poder
- Enfoques centrados en el líder: rasgos y estilos de liderazgo
- Teorías situacionales o de contingencia
- Estilos de liderazgo
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Nuestros alumnos opinan sobre el Master Online Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
Opinión de JAIME
Sobre Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
GRANADA
Me apasiona el deporte y todo lo relacionado con el mismo. No obstante, la nutrición aplicada al ámbito deportivo no la había estudiado antes y es por esta razón, por la que decidí inscribirme en la formación. No le falta nada, esta bastante completo.
Opinión de LAURA
Sobre Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
VALENCIA
Especializarme en nutrición deportiva siempre ha sido uno de mis objetivos y con este Máster lo he conseguido. Profundiza bastante en el tema de coaching deportivo y entrenamiento físico, que son los que mas me han gustado. 100% recomendable.
Opinión de GABRIEL
Sobre Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
TOLEDO
Este Máster Nutrición Deportiva era el complemento perfecto para mis estudios universitarios en ciencias del deporte. Estoy muy contento porque la titulación que expide, me sirve para obtener puntos en las oposiciones y bolsas de empleo.
Opinión de RAUL
Sobre Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
MADRID
Me matriculé en este gran Máster Nutrición Deportiva por las salidas profesionales y temario. El servicio de tutorización personalizado es una gran ventaja, ya que me ha permitido resolver mis dudas en el menor tiempo posible.
Opinión de MARIA BELEN
Sobre Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos
GRANADA
Soy monitora de gimnasio y quería especializarme en nutrición deportiva. Además, este máster era el único compatible con mis circunstancias personales, ya que trabajo a jornada completa y solo puedo realizar la formación por la noche.
* Todas las opiniones sobre el Master Online Master en Entrenamiento y Nutricion Deportiva + 60 Creditos, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de master nutricion deportiva:
Este Master EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA le ofrece una formación especializada en la materia. El creciente aumento e interés por la salud, han creado una demanda muy alta de especialistas en nutrición y el entrenamiento deportivo, en parte debido a la conciencia social que existe. Por otra parte el alto rendimiento deportivo, cada vez más exige profesionales que abarquen diversas áreas de conocimiento siendo el entrenamiento y la nutrición deportiva dos de las más importantes. El Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva nos enseñara como aplicar la nutrición a la práctica deportiva adaptando la nutrición a las exigencias de la actividad física programada. Con este Master EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA apostamos por un modelo pedagógico en el que se ponen en práctica herramientas para favorecer la interacción de los alumnos a través de los canales establecidos, además contamos con un servicio personalizado de tutorización y orientación.
Objetivos de master nutricion deportiva:
- Aprender las nuevas tendencias en la nutrición deportiva.
- Conocer como asesorar a deportistas a la hora de realizar una dieta.
- Adquirir las herramientas necesarias para programar correctamente sesiones de entrenamiento.
- Capacitar al personal cualificado de las capacidades necesarias para adentrarse en el mundo de la nutrición deportiva.
Salidas profesionales de master nutricion deportiva:
El Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva está orientado a profesionales que quieran trabajar en las áreas de la nutrición deportiva, el entrenamiento personal, en instituciones deportivas, investigar en el área del alto rendimiento deportivo, asesorar nutricionalmente, trabajar en centros fitness y wellness, empresas de servicios deportivos, entre otras.
Para qué te prepara el master nutricion deportiva:
Este Master EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA es una herramienta que te va a formar para obtener conocimientos teórico - prácticos sobre la metodología del entrenamiento deportivo y la nutrición deportiva. En este Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva aprenderás las nuevas tendencias que han aparecido en el campo de la nutrición, estar preparado para aplicar estos conocimientos y relacionarlos con los nuevos movimientos que surgen en el deporte.
A quién va dirigido el master nutricion deportiva:
El Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva está diseñado para titulados universitarios que quieran ampliar su conocimientos en nutrición deportiva y entrenamiento.
Metodología de master nutricion deportiva:
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.
MÁSTER NUTRICIÓN DEPORTIVA
La dietética y la nutrición son mercados en alza debido a las últimas tendencias sobre hábitos saludables. La llegada del fitness, el boom de los gimnasios, y la cada vez mayor concienciación sobre las consecuencias que tienen los malos hábitos para la salud ha producido un aumento de todos los servicios de dietética y nutrición y existe por tanto una creciente demanda de estos profesionales.
Si te gusta el deporte, la nutrición, la concienciación sobre los hábitos saludables y quieres dedicarte profesionalmente a ello, estas en el lugar adecuado. Esta formación en Nutrición Deportiva, es el complemento perfecto para tus estudios universitarios.
¡Solicita información sobre este Máster Nutrición Deportiva y visita nuestro campus virtual!
Reglas para comenzar una alimentación deportiva
- Dieta basada en alimentos saludables. No recurras a pastillas que mejoran el rendimiento, a los ''falsos'' quema grasas' o suplementos alimenticios.
- Bebe abundante agua. Tras finalizar la actividad física, es importante que te hidrates, ya que esto puede afectar al rendimiento físico.
- Alimentos Naturales. Estos son mucho más nutritivos y te permiten cubrir las necesidades nutricionales diarias.
- Consume frutas y verduras. Estas proporcionan una gran cantidad de minales y vitaminas que son de especial importancia para la salud.
- Es recomendable planificar las comidas. De esta formas, conocerás lo que te corresponde tomar en cada momento.
- ¿Conoces el ''Nutriet Training''?. Viene a decir que es importante saber que tomar antes, durante y tras finalizar el ejercicio físico para conseguir un alto rendimiento y de esta forma, acelerar la recuperación entre entrenamientos.
- No evadas las grasas y consume carbohidratos en una buena medida. Ambos son importantes para la salud y constituyen un gran pilar de la alimentación.
Ortorexia nerviosa
La ortorexia nerviosa, es un trastorno alimenticio que afecta a las personas que se obsesionan por comer sano, es decir, surge cuando la obsesión por comer una alimentación libre de cualquier sustancia considerada ''no pura''.
Los pacientes que sufren este trastorno, presentan las siguientes actitudes:
- Consideran peligrosas y artificiales a las conservas y los alimentos elaborados industrialmente.
- Una autoestima alta se relaciona con la satisfacción de haber ingerido una dieta mas saludable que los demás.
- Si no cumplen con su objetivo, experimentan frustración y ansiedad.
- Consideran que estando solos es el único modo de controlar el proceso que conlleva la preparación de alimentos.
¿Qué aprenderé en el Máster nutrición deportiva?
- Aprenderás las nuevas tendencias en la nutrición deportiva.
- Sabrás cómo asesorar a deportistas a la hora de realizar una dieta.
- Adquirirás las herramientas necesarias para programar correctamente sesiones de entrenamiento. -
- Capacitar al personal cualificado de las capacidades necesarias para adentrarse en el mundo de la nutrición deportiva.
¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!
Pregunta: ¿Cuándo se envía la formación?
Respuesta: Hola. Los materiales enviarán tan pronto como se haga efectiva su matrícula. Así dispondrás del material, online e impreso, con el fin de facilitarte el estudio.
Pregunta: ¿Cuánto tiempo necesito para completar la formación?
Respuesta: ¡Hola! Para completar este Máster Nutrición Deportiva se requieren 1500 horas.
Pregunta: ¿Cuál es el objetivo de la nutrición deportiva?
Respuesta: ¡Hola! La nutrición deportiva se encarga de aconsejar al deportista sobre la alimentación que debe tener según la ocasión.
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