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El core training es un tipo de entrenamiento en el que se ejercitan aquellos músculos que conforman la musculatura de la columna vertebral. Aquí podemos tener en cuenta el abdomen, glúteos, dorsal ancho, lumbares, pelvis y otros músculos que se encuentran alrededor de la zona. Estos resultan esenciales para cualquier tipo de actividad, puesto que con la acción de la mayoría de estos son con los que tu cuerpo obtiene la fuerza para realizar una acción.
Este entrenamiento también es clave para que tus músculos puedan soportar sin problemas tu columna vertebral, lo cual supone un esfuerzo considerable. Tener en forma toda la musculatura de esta zona también reporta beneficios a la hora de evitar dolores de espalda, por lo que el core training es una gran recomendación si sufres de manera recurrente este tipo de dolencias.
La nutrición deportiva es una especialización de la nutrición, centrada en aquellas personas que practican deporte. A través de esta, se pretende otorgar al deportista una rutina alimentaria que le aporte beneficios en su desempeño deportivo. Cabe señalar que esta debe de ir personalizada al deportista, y que dependiendo de los objetivos que se quieran alcanzar o el tipo de deporte que se practique, la dieta a realizar podrá ser muy variada.
Un deportista que lleva a cabo una correcta alimentación va a conseguir múltiples beneficios. Por un lado, el atleta podrá afrontar su rutina de entrenamientos de una forma más fácil y tendrá una mejor recuperación de lo que haya realizado. Por otro lado, le ayuda a obtener un mayor rendimiento deportivo y podrá soportar más cargas de trabajo. Por último, está comprobado que ayuda a reducir el riesgo de lesiones.
Este curso de nutrición deportiva y entrenador personal que te ofrece Euroinnova es una gran oportunidad para que puedas aprender habilidades y competencias en torno al entrenamiento deportivo y el cuidado de la alimentación. Podrás formarte en nutrición y especializarte alrededor del core training, lo que posibilita que puedas asesorar a deportistas en su alimentación y a quienes quieran introducirse en este tipo de entrenamiento.
Teniendo en cuenta todo esto podrás trabajar en centros especializados en nutrición, gimnasios o clubes deportivos. A su vez, tendrás la capacidad de ejercer como entrenador, monitor deportivo o monitor de core training.
En Euroinnova contamos con más de 20 años dedicados a la enseñanza online, continuar con esta meta es posible gracias al compromiso que asumimos por ofrecer una educación de calidad y provechosa para nuestros alumnos/as. Con la metodología e-learning tendrás al alcance una serie de ventajas que te van a permitir disfrutar de un aprendizaje sencillo.
La educación online permite que puedas aprender a tu propio ritmo, como y donde quieras. Esto aporta grandes facilidades en tu día a día, puesto que no tendrás dificultades por compaginar tu formación con tu rutina o ante cualquier actividad que te surja. Además, desde tu primer día con Euroinnova contarás con el acompañamiento de un equipo docente especializado en la materia, el cual estará siempre a tu lado para ayudarte ante cualquier duda o dificultad que se te pueda plantear.
Por último, el Plan de Becas de Euroinnova facilita el pago de este curso y de cualquier otro que te pueda interesar. La financiación no supondrá un problema para que puedas cumplir con tus objetivos y metas profesionales.
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