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Humberto Sd
ZAPOPAN
Opinión sobre Curso de Monitor de Aquaerobic + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Ayer acabé el curso y tengo que decir que el curso ha sido mejor de lo que me esperaba, me ha gustado mucho, sobre todo el material de trabajo y el que sea online
Eva Sanchez
TIJUANA
Opinión sobre Curso de Monitor de Aquaerobic + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Hola, este curso me ha gustado mucho, y lo mejor es que es online, y lo puedo compaginar con el trabajo, la familia y el tiempo de ocio, aparte de ser ligero y con buenos profesores
Adela Ha
JUAREZ
Opinión sobre Curso de Monitor de Aquaerobic + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Trabajo en un gym e hice este curso para poder ser monitora de aquaerobic, ya que es algo que me gusta y siempre me ha llamado la atención, tengo que decir que el curso ha sido estupendo
Alonso N.s
GUADALAJARA
Opinión sobre Curso de Monitor de Aquaerobic + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Hola, el curso me ha gustado mucho, sobre todo saber más sobre los beneficios de la aquaerobic, muy interesante y muy buenas clases
Maria Cruz
LEON
Opinión sobre Curso de Monitor de Aquaerobic + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Hola, el curso ha sido muy interesante, me encanta el agua y siempre he querido un trabajo relacionado con, así que realce este curso por eso, a ver si encuentro trabajo, el curso ha sido muy interesante
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- Los huesos
- Funciones de los huesos
- División del esqueleto humano
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Articulaciones y movimiento
- Los ligamentos
- Funciones del sistema muscular
- Inervación de los músculos
- Clasificación muscular
- Los tendones
- Sistema energético: ATP
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Características de la unidad motora
- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- Mecanismo de contracción muscular
- Relajación muscular
- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
- Hidrostática
- Diferencias entre Aquaeróbic y Aerobic
- Beneficios del aquaeróbic
- Los componentes de la música
- La transcripción musical y los tiempos
- Aspectos a tener en cuenta
- Métodos para la construcción de coreografías
- ¿Cómo se elabora una coreografía?
- Resistencia: aeróbica - anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación
- Recomendaciones generales
- Contraindicaciones
- Beneficios del ejercicio físico en el medio acuático
- Contraindicaciones
- Programación general
- Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios
- Programación específica en cuanto a los tipos de usuarios y actividades preferentes
- Adultos
- Mayores de 65 años
- Colectivos especiales; discapacitados, preparación física específica
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Accidentes más frecuentes en piscinas
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- RCP básica
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
- Maniobra de Heimlich
- Sin material
- Con material
- Los estilos de nado adaptados al salvamento
- Tipos de zafaduras de una víctima consciente
- Inconsciente
- Sin material
- Con material
- Sin material
- Con material
- Tareas del socorrista acuático en piscinas
- Equipamiento mínimo a disposición del socorrista
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
- Movimientos musculares
- Regeneración del tejido muscular
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
- Tono muscular
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
- Tratamiento de las lesiones deportivas
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
- Lesiones más frecuente en los niños/as
- Tratamiento ortopédico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
- Hidrología médica y terapias naturales complementarias
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
- Claves para el masaje deportivo
- Estiramientos miofasciales en el deporte
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompetición
- Masaje de restauración o postcompetición
- Masaje de entrenamiento o intersemana
- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
- Beneficios te la reflexiología podal
- Contraindicaciones de la reflexología podal
- Técnicas básicas en el drenaje linfático
- Efectos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicación
- Aplicación de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocinética
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
- Técnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: muñeca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
- Exploraciones físicas en la rodilla
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitación de lesiones de la rodilla
- Osteopatía
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Condición física
- Componentes de la actividad física
- Efectos sobre la obesidad
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- La antropometría
- Características
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El aparato locomotor se compone de músculos, huesos, articulaciones y tejidos conectivos, y es el responsable de generar y controlar el movimiento en el cuerpo humano.
Músculos: Los músculos son los principales productores de movimiento en el cuerpo humano. Están unidos a los huesos a través de tendones y son capaces de contraerse y relajarse para mover las articulaciones y los huesos.
Huesos: Los huesos proporcionan la estructura y el soporte para el cuerpo humano. Son capaces de soportar peso y resistir fuerzas, y están unidos a través de las articulaciones para permitir el movimiento.
Articulaciones: Las articulaciones son las estructuras que unen los huesos y permiten el movimiento.
Tejidos conectivos: Los tejidos conectivos son los responsables de unir y soportar los diferentes componentes del aparato locomotor.
El aquaeróbic es una actividad física realizada en el medio acuático que combina ejercicios de aeróbic con la resistencia y la flotación que proporciona el agua. Esta actividad se realiza en piscinas poco profundas y puede ser realizada por personas de todas las edades y niveles de condición física.
Resistencia: La resistencia del agua es un factor importante en la actividad acuática, ya que aumenta la intensidad del ejercicio y la quema de calorías.
Flotabilidad: La flotabilidad del agua permite realizar ejercicios con menor impacto en las articulaciones, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Hidrodinámica: La hidrodinámica del agua permite un movimiento suave y fluido, lo que reduce el esfuerzo y la fatiga muscular.
Termorregulación: La temperatura del agua puede influir en la intensidad del ejercicio, así como en la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal.
A continuación se detallan algunos de sus beneficios:
Mejora de la resistencia cardiovascular y respiratoria: Al realizar ejercicios en el agua, se aumenta la demanda de oxígeno y se mejora la capacidad del sistema cardiovascular y respiratorio para suministrarlo a los músculos.
Tonificación muscular: La resistencia del agua proporciona un entrenamiento de fuerza efectivo y de bajo impacto, lo que puede ayudar a tonificar y fortalecer los músculos.
Reducción del estrés y la ansiedad: El ambiente tranquilo del agua y la actividad física pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Mejora de la flexibilidad y la movilidad articular: El agua permite una mayor libertad de movimiento y una menor carga en las articulaciones, lo que puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.
Quema de calorías y pérdida de peso: El aquaeróbic es un ejercicio aeróbico efectivo que puede ayudar a quemar calorías y contribuir a la pérdida de peso.
Rehabilitación física: El agua proporciona un ambiente de bajo impacto que puede ser beneficioso para la rehabilitación de lesiones y afecciones músculo-esqueléticas.
Mejora del equilibrio y la coordinación: La resistencia y la flotabilidad del agua pueden ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación.
Los vendajes son una técnica utilizada en la medicina deportiva y en la fisioterapia para tratar lesiones musculares y articulares. A continuación se describen los principales tipos de vendajes en función de sus características:
Vendaje compresivo: Este tipo de vendaje se utiliza para comprimir y reducir la inflamación y el edema.
Vendaje funcional: Este tipo de vendaje se utiliza para limitar la movilidad de una articulación o para proporcionar soporte a un músculo o tendón. S
Vendaje de descarga: Este tipo de vendaje se utiliza para distribuir la carga a través de una zona afectada por una lesión.
Vendaje neuromuscular: También conocido como kinesiotaping, este tipo de vendaje utiliza cintas adhesivas elásticas para proporcionar soporte y estabilidad a una zona afectada por una lesión. El objetivo del vendaje neuromuscular es mejorar la circulación sanguínea y linfática y estimular los receptores nerviosos para aliviar el dolor y mejorar la función muscular.
Vendaje de inmovilización: Este tipo de vendaje se utiliza para inmovilizar una articulación o zona del cuerpo para evitar el movimiento durante la recuperación de una lesión.
Vendaje de compresión y descarga: Este tipo de vendaje combina las características de los vendajes compresivos y de descarga para proporcionar soporte y compresión a una zona afectada por una lesión, al mismo tiempo que distribuye la carga a través de la zona.
Lesión del menisco: Una lesión en el cartílago que amortigua la rodilla, generalmente causada por una torsión o un golpe en la rodilla. El tratamiento puede incluir fisioterapia, medicamentos para el dolor, y en algunos casos, cirugía.
Lesiones del manguito rotador: Lesiones en los músculos y tendones que rodean el hombro, generalmente causadas por movimientos repetitivos o un traumatismo agudo. El tratamiento incluye fisioterapia, medicamentos para el dolor y, en algunos casos, cirugía.
Tendinitis: Una inflamación en un tendón, generalmente causada por movimientos repetitivos o sobrecarga. El tratamiento incluye reposo, hielo, medicamentos para el dolor, fisioterapia y, en algunos casos, inyecciones de corticosteroides.
Fracturas: Una ruptura en un hueso, generalmente causada por un traumatismo agudo. El tratamiento puede incluir inmovilización, cirugía y rehabilitación.
Distensiones musculares: Una lesión en los músculos, generalmente causada por una sobrecarga o estiramiento excesivo. El tratamiento incluye reposo, hielo, compresión, elevación (RICE), medicamentos para el dolor y fisioterapia.
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